SGZ-Programm 1. Halbjahr 2024

28 eGYM- UND MILON-ZIRKEL/SAUNA-WELLNESS-PARK DIE INNOVATIVEN EGYM- UND MILON GERÄTEZIRKEL Sie hätten gerne mehr Energie für den Alltag, haben aber wenig Zeit, etwas dafür zu tun? Ihr Job, Ihre Familie und Ihre restliche Tagesgestaltung lassen Ihnen wenig Raum für sportliche Betätigung obwohl Sie gerne etwas aktiver wären? Sie möchten ihre Fitness in kurzer Zeit effektiv steigern? Sie würden gerne ein paar Pfunde verlie- ren? Sie leiden unter Rückenschmerzen und möchten dagegen vorgehen? Egal in welchen dieser Wünsche Sie sich wiederfinden, unsere Zirkel werden Sie begeistern. Individuelle Traingsmöglichkeiten an jedem Gerät. Kraft, Fatburner, Ausdauer... Ein Klick und schon ist das Gerät individuell eingestellt. Regelmäßige Tests in den Geräten sichern den Trainingserfolg. Erleben Sie die Zukunft im Sport- und Gesundheits-Center Altenessen! DER SAUNA-WELLNESS-PARK Auf über 300 qm können Sie nach Ihrem Training entspannen und die Seele baumeln lassen. Aber auch Gäste, die lediglich unsere Sauna besuchen möchten, sind herzlich willkommen. Genießen Sie unsere Finnische Sauna, träumen Sie in unserem medi­ terranen Saunagarten oder gönnen Sie sich eine Massage. Wie auch immer Ihre Art der Entspannung aussieht, die „Alte Badeanstalt“ ist Ihr persönlicher Vitalbrunnen. UNSER GESUNDHEITSORIENTIERTES KONZEPT 1. Anamnese / Befundung • Kundenbefragung bezüglich Krankheiten, Verletzungen und Schmerzbildern in Verbindung mit einem aktuellen ärztlichen Befund • Klinische Tests durch unsere Sporttherapeuten • Muskelfunktionstest zur Erkennung muskulärer Dysbalancen mit Hilfe der neuen eGym-Geräte • Koordinations- und Beweglichkeitstest 2. Einstufung der Trainingskategorie • Präventives Gesundheitstraining unter Berücksichtigung bereits bestehender Beschwerden • Postrehabilitatives Training nach der klinischen oder ambulanten Reha • Verbesserung der Beweglichkeit durch unseren neuen fle-xx-Zirkel 3. Erstellung eines individuellen Trainingsplans • sporttherapeutische Betreuung auf der Trainingsfläche • Fortwährende Anpassung der Trainingspläne mit Hilfe von regelmäßigen Krafttests (eGym) • Neue Möglichkeit der zusätzlichen Betreuung durch unsere innovative Trainings-App auf Ihrem SmartphoneWeitere angebote der sporttherapie TRIGGERPUNKTTHERAPIE Sie haben eine Schmerzproblematik aber noch nicht die richtige Therapie gefunden? Hier setzt die Triggerpunkttherapie an. Ziel dieser Behandlungsmethode ist es, soge- nannte „myofasziale Triggerpunkte“ zu beseitigen. Dies sind Verhärtungen in der Muskulatur, welche lokal druckempfindlich sind und von denen schmerzhafte Aus- strahlungsmuster ausgehen können.