SGZ-Programm 1. Halbjahr 2026

UNSERE WELLNESSKURSE 15 Freitag 1. Quartal 2. Quartal 20.00 - 20.45 Uhr Mirette Abdo Bad 261033 13 x 09.01. - 10.04.26 € 130,– 262033 13 x 17.04. - 17.07.26 € 130,– Samstag 10.45 - 11.30 Uhr Bad Petra Birwe 261034 13 x 10.01. - 11.04.26 € 130,– 262034 14 x 18.04. - 18.07.26 € 140,– AQUA ZUMBA ® Aqua ZUMBA ® der Tanzspaß im Wasser, ist ein erfrischendes Workout und gelenkschonendes Ausdauertraining. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – trainiert wird mit viel Spaß zu latein- amerikanischen und internationalen Rhythmen. Aqua Zumba ® ist für jedermann geeignet. Probieren Sie es einfach aus! Sonntag 1. Quartal 2. Quartal 9.05 - 9.50 Uhr Karin Däsler Bad 261035 12 x 11.01. - 29.03.26 € 120,– 262035 12 x 19.04. - 12.07.26 € 120,– SCHWIMMEN LERNEN FÜR ERWACHSENE Ein intensiver Kurs zur Wassergewöhnung und Erlernen der Schwimmtechniken, speziell für Erwachsene. Freitag 1. Quartal 2. Quartal 17.15 - 18.00 Uhr Dominik Schöps Bad 261036 12 x 09.01. - 27.03.26 € 180,– 262036 13 x 17.04. - 17.07.26 € 195,– Freitag 18.00 - 18.45 Uhr Dominik Schöps Bad 261037 12 x 09.01. - 27.03.26 € 180,– 262037 13 x 17.04. - 17.07.26 € 195,– WASSERGYMNASTIK Erleben Sie mit viel Spaß Gymnastik im flachen und tiefen Wasser. Diese neue Art der Wasser- gymnastik ist gelenkschonend, Herz-Kreislauf anregend und wirkt sich positiv auf Krampfadern aus. Durch die scheinbare Verringerung des Körpergewichtes aufgrund der Auftriebskraft des Wassers ist man in der Lage, Bewegungen schmerzfrei auszuführen und seine Beweglichkeit zu verbessern. In hohem Maße werden alle Muskelgruppen gelockert, Gelenke entlastet und die Durchblutung gefördert. Mittwoch 1. Quartal 2. Quartal 17.15 - 18.00 Uhr Mirette Abdo Bad 261038 14 x 07.01. - 08.04.26 € 140,– 262038 14 x 15.04. - 15.07.26 € 140,– ANGEBOTE ERWACHSE IM BAD AQUA - POWER - RÜCKENFIT