SGZ-Programm 2. Halbjahr 2026

UNSERE WELLNESSKURSE 15 Freitag 3. Quartal 4. Quartal 20.00 - 20.45 Uhr Mirette Abdo Bad 263030 8 x 04.09. - 23.10.26 € 80,– 264030 8 x 30.10. - 18.12.26 € 80,– Samstag 10.45 - 11.30 Uhr Bad Petra Birwe 263031 7 x 05.09. - 24.10.26 € 70,– 264031 8 x 31.10. - 19.12.26 € 80,– AQUA ZUMBA ® Aqua ZUMBA ® der Tanzspaß im Wasser, ist ein erfrischendes Workout und gelenkschonendes Ausdauertraining. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – trainiert wird mit viel Spaß zu latein- amerikanischen und internationalen Rhythmen. Aqua Zumba ® ist für jedermann geeignet. Probieren Sie es einfach aus! Sonntag 3. Quartal 4. Quartal 9.05 - 9.50 Uhr Karin Däsler Bad 263032 8 x 23.08. - 11.10.26 € 80,– 264032 6 x 08.11. - 13.12.26 € 63,– SCHWIMMEN LERNEN FÜR ERWACHSENE Ein intensiver Kurs zur Wassergewöhnung und Erlernen der Schwimmtechniken, speziell für Erwachsene. Freitag 3. Quartal 4. Quartal 17.15 - 18.00 Uhr Andreas Lüdecke Bad 263033 7 x 04.09. - 16.10.26 € 105,– 264033 7 x 06.11. - 18.12.26 € 105,– Freitag 18.00 - 18.45 Uhr Andreas Lüdecke Bad 263034 7 x 04.09. - 16.10.26 € 105,– 264034 7 x 06.11. - 18.12.26 € 105,– WASSERGYMNASTIK Erleben Sie mit viel Spaß Gymnastik im flachen und tiefen Wasser. Diese neue Art der Wasser- gymnastik ist gelenkschonend, Herz-Kreislauf anregend und wirkt sich positiv auf Krampfadern aus. Durch die scheinbare Verringerung des Körpergewichtes aufgrund der Auftriebskraft des Wassers ist man in der Lage, Bewegungen schmerzfrei auszuführen und seine Beweglichkeit zu verbessern. In hohem Maße werden alle Muskelgruppen gelockert, Gelenke entlastet und die Durchblutung gefördert. Mittwoch 3. Quartal 4. Quartal 17.15 - 18.00 Uhr Mirette Abdo Bad 263035 8 x 02.09. - 21.10.26 € 80,– 264035 8 x 28.10. - 16.12.26 € 80,– ANGEBOTE ERWACHSE IM BAD AQUA - POWER - RÜCKENFIT