SGZ-Programm 1. Halbjahr 2024

20 GESUNDHEITSKURSE IM SGZ ALTENESSEN E. V. Sämtliche Kurse können mit einem Aufschlag von nur 3,00 € je Stunde mit anschließender Saunanutzung gebucht werden (Nur buchbar für ein komplettes Kursquartal. Wir bitten, dabei die Frauenzeiten zu beachten) AQUA-FITNESS Für Menschen mit Freude an der Bewegung im Wasser. Dieser Kurs beinhaltet ein gruppendynamisches Herz-Kreislauf-Training im flachen und tiefen Wasser zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Viel Spaß an der Bewegung stehen hier im Vordergrund, um mehr Energie für Ihre alltäglichen Aufgaben und Aktivitäten zu erhalten. Risikofaktoren zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck, Bewegungsmangel und Stress werden reduziert. Montag 1. Quartal 2. Quartal 09.00 - 09.45 Uhr Ivonne Wiech Bad PK4101 11 x 08.01. - 25.03.24 € 99,– PK4201 12 x 08.04. - 01.07.24 € 108,– Mittwoch 17.00 - 17.45 Uhr Ivonne Wiech Bad PK4102 12 x 10.01. - 27.03.24 € 108,– PK4202 12 x 10.04. - 03.07.24 € 108,– Dieser Kurs findet ausschließlich im Tiefwasser statt! Nur für Schwimmer geeignet! Donnerstag 16.00 - 16.45 Uhr Ivonne Wiech Bad PK4103 12 x 11.01. - 28.03.24 € 108,– PK4203 11 x 11.04. - 04.07.24 € 99,– Dieser Kurs findet ausschließlich im Tiefwasser statt! Nur für Schwimmer geeignet! Freitag 09.00 - 09.45 Uhr Ivonne Wiech Bad PK4104 12 x 12.01. - 05.04.24 € 108,– PK4204 12 x 12.04. - 28.06.24 € 108,– Dieser Kurs findet ausschließlich im Tiefwasser statt! Nur für Schwimmer geeignet! Bewegung für die Ge Ihre Krankenkasse un Gesundheitskurse nach den Rich  (§20 SGB V) werden von allen g  mit maximal € 84,– pro Kurs bez  folgenden Angebot können bei eingereicht werden.