Programm 2. Halbjahr 2021

20 GESUNDHEITSKURSE IM SGZ ALTENESSEN E. V. Sämtliche Kurse können mit einem Aufschlag von nur 3,00 e je Stunde mit anschließender Saunanutzung gebucht werden (Nur buchbar für ein komplettes Kursquartal. Wir bitten, dabei die Frauenzeiten zu beachten) Bewegung für die Gesundheit – wir und Ihre Krankenkasse unterstützen Sie dabei! Gesundheitskurse nach den Richtlinien des Präventionsgesetzes (§20 SGB V) werden von allen gesetzlichen Krankenkassen mit maximal e 84,– pro Kurs bezuschusst. 2 Kurse aus dem folgenden Angebot können bei der Krankenkasse jedes Jahr eingereicht werden. AQUA-FITNESS Für Menschen mit Freude an der Bewegung im Wasser. Dieser Kurs beinhaltet ein gruppendynamisches Herz-Kreislauf-Training im flachen und tiefen Wasser zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Viel Spaß an der Bewegung stehen hier im Vordergrund, um mehr Energie für Ihre alltäglichen Aufgaben und Aktivitäten zu erhalten. Risikofaktoren zu Herz-Kreislauf- Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck, Bewegungsmangel und Stress werden reduziert. Montag 3. Quartal 4. Quartal 09.00 - 09.45 Uhr Ivonne Wiech Bad PK4301 9 x 16.08. - 11.10.21 e 72,– PK4401 9 x 18.10. - 20.12.21 e 72,– Mittwoch 17.15 - 18.00 Uhr Ivonne Wiech Bad PK4302 9 x 18.08. - 13.10.21 e 72,– PK4402 9 x 20.10. - 15.12.21 e 72,– Donnerstag 16.00 - 16.45 Uhr Ivonne Wiech Bad PK4303 9 x 19.08. - 14.10.21 e 72,– PK4403 9 x 21.10. - 16.12.21 e 72,– Dieser Kurs findet ausschließlich im Tiefwasser statt! Nur für Schwimmer geeignet! Donnerstag 17.00 - 17.45 Uhr Maria Carl-Hillebold Bad PK4304 9 x 19.08. - 14.10.21 e 72,– PK4404 9 x 21.10. - 16.12.21 e 72,– Dieser Kurs findet ausschließlich im Tiefwasser statt! Nur für Schwimmer geeignet! Freitag 09.00 - 09.45 Uhr Ivonne Wiech Bad PK4305 9 x 20.08. - 15.10.21 e 72,– PK4405 9 x 22.10. - 17.12.21 e 72,– Dieser Kurs findet ausschließlich im Tiefwasser statt! Nur für Schwimmer geeignet!

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